每個想嘗試鋼管卻又不敢踏出第一步的人，最大的心理挑戰可能是
「我一定要穿這麼少嗎？」
為什麼練鋼管要穿這麼少？
鋼管不是一個純靠蠻力的運動，
更多時候我們會利用身體和鋼管之間的磨擦力，來幫助我們將身體固定在鋼管上做出動作。
我們需要那些摩擦力，所以才會露出皮膚，
因此老師也會提醒同學，上課之前不要抹乳液，否則會增加訓練的難度。
平常看到影片上的鋼管舞者，穿得特別少，
是因為高階技巧會用到的身體部位是很超出想像力的，
像是肩膀、手肘、臉頰、背部、屁股等各種神奇部位。
因此，練鋼管沒有一定要穿很少，只要當天練習的動作會接觸到的皮膚露出來即可，
甚至有些人可以靠強大的肌力克服沒有摩擦力這件事。
第一堂課我該怎麼穿？
一般初學者，多數時間只會用到腋下、腹部、大腿內側等部位，第一堂課只要可以露出這三個部位的皮膚就沒問題了。
建議穿著
- 上半身：運動內衣，外面加一件運動背心
- 下半身：瑜珈短褲或是慢跑褲（建議有貼身內裡，防止動作太大時走光）。
男生的話，一樣可以穿背心加短褲。
可以穿泳衣嗎？
其實不是這麼建議。
有些泳衣因為材質的關係，在鋼管上磨擦時容易移位，造成走光。
如果未來有打算繼續學習鋼管的話，建議可以購買專門的鋼管服喔！
如果你喜歡我的文章，可以訂閱我的電子報，收到第一手訊息：