土耳其｜伊斯坦堡．土耳其浴Hamam體驗

土耳其浴（Hamam）是一種源自土耳其的傳統沐浴文化，歷史可追溯至羅馬和拜占庭時期。這種浴場不僅僅是清潔身體的場所，更是早期羅馬人的身心放鬆和社交儀式。因為實在是太好奇了，又是土耳其才有的獨特體驗，在出發前就決定一定要嘗試看看。由於浴場是不能拍照的，所以本文分享的照片都是取自官方網站。

在網路上做功課時選了兩三家，最後在Kılıç Ali Paşa Hamam和Cağaloğlu Hamam之間猶豫．考量Kılıç Ali Paşa Hamam男女時段不同，以及距離，我最後選擇的是離我們住宿比較近的Cağaloğlu Hamam。這間浴場已經有超過三百年的歷史，但是因為有整修，所以完全不會有老舊感，反而是蠻高級的。不過要注意的是多數浴場雖然男女分開，但仍然是公共浴場，所以如果跟其他同性坦誠相見會害羞的話，建議找其他比較現代、有提供私人浴的店家。

Cağaloğlu Hamam經典的土耳其浴是45分鐘，15分鐘的蒸汽浴、10分鐘的磨砂和20分鐘的按摩加泡泡浴。到達時店員會先請你入座、填寫問卷，接著會帶你到一個充滿小房間的中庭讓你換衣服。接著你會被帶到浴場角落的一個大理石蒸氣房，讓毛孔完全張開。

接下來，我被帶到一個大浴場，浴室內部裝潢華麗，以大理石為主要材料，古樸典雅。四周環繞著的花紋瓷磚和拱形結構，讓人瞬間有種穿越時空的感覺。浴場內有許多大理石平台，浴室服務員（通常被稱為Tellak或Natir）請我先躺在平台上，然後開始用特殊的磨砂手套幫我全身去角質，而且連臉都不放過。他會先問妳臉能不能擦，但如果你有帶妝他不會幫你卸妝，所以你可以拒絕或者是建議先卸完妝。

全身去角質完了之後，感受到自己的身體沒有這麼乾淨過，然後服務員會在你身上製造超多泡泡，中間還會幫你按摩，再沖掉時感覺身體超級滑嫩，有種回到小時候被人家洗澡加上按摩的雙重享受。洗淨結束會被帶回原本的中庭，享用店家提供的土耳其紅茶和當地的小零食（是我個人非常喜歡的土耳其軟糖），最後就神清氣爽地回家睡覺。

其實我並不是一個習慣在公共浴場洗澡的人，所以一開始真的蠻猶豫，不過最後很慶幸自己有去嘗試，因為真的是個很特別的經驗（而且我近視所以也看不清楚其他人），推薦給大家。用Get You Guide(點我預約)預定24小時前可以免費取消。如果你是很注重隱私的話，也可以看看其他有提供私人浴場的店。

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