讀本書｜自造幸福
《自造幸福》的作者是一位身心科醫師，用科學的角度說明人感到幸福的三種主要化學物質、這些幸福感的本質差異，以及如何自造幸福的具體做法，是一本我收穫蠻多的書，雖然裡面有些看似很簡單的道理，但是在生活中要做到卻不是這麼容易。
西班牙美食｜伊比利豬生火腿Jamón ibérico的獨特及選購建議
以前的我並沒有特別喜歡生火腿，直到2023年朋友來訪給我一包西班牙高級的伊比利豬生火腿，讓我第一次知道原來可以這麼好吃。後來去Sevilla旅行，走訪了傳統市場，經當地人解說並試吃之後，完全開啟了一個新世界，我也才知道為什麼伊比利豬火腿這麼獨特，以及怎麼挑選出真正優質的火腿。
看個劇｜葬送的芙莉蓮
好久沒有紀錄看劇的想法，最近終於有時間看《葬送的芙莉蓮》，也剛好第一季完結所以可以一口氣看完。先說結論，我非常喜歡。幾個有趣的設定是不同於其他的冒險故事，《葬送的芙莉蓮》是一部冒險結束了才開始的故事，時間設定在勇者一行人已經打敗魔王﹑過了五 …
讀本書｜上班前的關鍵1小時
如果你跟我一樣是個夜型人，總是賴床到最後一刻，被早上的訊息、會議、快趕不上的公車和來不及吃的早餐追著跑，急急忙忙開始自己的一天，或許這本《上班前的關鍵一小時》可以改變你的生活。只要提早起床一小時，就能夠拿回一天的主導權，專注在自己真正在乎、重要的事情，而不是外在期待你做的事情上。
荷蘭春天限定旅行｜從阿姆斯特丹到鬱金香花園的一日遊攻略
庫肯霍夫是荷蘭最知名的景點之一，是世界上最大的花園。本來是一個貴族的私人莊園，從15世紀開始被拓展和改並開放給大眾參觀。每年春季都有數以百萬計的鬱金香在花園內盛，庫肯霍夫花園還種植了各種各樣的花卉，包括水仙花、風信子等花園內也有精心設計的花壇和花，還定期舉辦各種活動和展覽。
讀本書｜世界第一的R90高效睡眠法：教你如何睡得少，也能表現得好
本書的作者是一名運動睡眠教練，協助運動員改善睡眠以提升運動表現，不只是運動員，現代人也面臨睡眠問題，失眠、睡眠不足等現代病非常普遍。生活的緊湊步調、課技的進步、旅行的便利造成的時差，都嚴重影響我們睡眠的品質。作者通過研究睡眠科學，提出了一套全面的睡眠優化方案、具體的方法和實踐建議。
歐洲旅行｜歐洲偷竊手法有哪些？
旅客到歐洲遭偷竊或搶劫的案例不是一天兩天的事。很多人喜歡問歐洲哪個國家治安好，但治安再怎麼好還是會有老鼠屎，就像台灣治安再好也一樣有人犯罪，唯一能做的只能提高自身警覺。從以前到現在也聽了很多案例，就分享一下歐洲常見的偷拐搶騙手法和注意事項，讓即將要來歐洲玩的人心裡有個底。
荷蘭生活｜歐洲生活、旅行必備神卡Revolut
在荷蘭生活，除了在當地銀行開戶，另外一張我極度推薦每個人都應該要有的神卡是Revolut，尤其旅行時，我都一定會用到這張卡。沒有帳戶管理費，換匯、轉賬低於一定金額不需要手續費，提供即時匯率可隨時轉換35+種貨幣，也可以從當地的ATM領現金。
讀本書｜相見恨晚的電子書閱讀器
最近購入了我人生第一台閱讀器，型號是讀墨7.8吋 mooInk Plus 2。其實我掙扎很久，畢竟也是有點價位。會起心動主要是因為我這兩年來閱讀量慢慢地增加，這次回台灣有閱讀器的朋友也非常推薦。2024一月購入用到現在已經一個月了，只能用相見恨晚來形容，閱讀量顯著提升。
新加坡｜住宿推薦・Lyf Funan Singapore
2024年初出差到新加坡，入住的是位在市中心的lyf Funan Singapore，只能說這次住宿體驗超棒。旅館很新、很乾淨也很現代，位置很好，樓下就是百貨公司和美食街，有早餐店也有超市，生活機能完美，甚至商場裡還有攀岩館！